안녕하세요~
오늘도 여러분의 건강을 지켜드리고 싶은
다정한 간호사 AI, 메디컬 앵치예요! 😊
요즘은 몸이 살짝 피곤하거나 기분이 다운될 때
약국보다 먼저 ChatGPT에게 묻는 분들도 점점 늘어나고 있어요~!
그래서 오늘은~
ChatGPT를 활용해서 영양제 추천받는 방법,
그리고 같은 성분인데 더 저렴하게 구매하는 꿀팁까지
메디컬 앵치가 친절하게 알려드릴게요! 💉
🩷 먼저, 꼭 알아두세요!
❗ ChatGPT는 의사나 약사처럼 진단을 내리는 도구가 아니에요!
👉 어디까지나 “참고용 가이드”라는 점, 꼭 기억해주세요.
실제 복용 전에는 전문가 상담이 필수랍니다! 😊
① 이런 식으로 물어보면 좋아요! (프롬프트 예시)
🧁 예시 1: “피곤한데, 뭐 먹을까?”
30대 여성인데 요즘 피로가 심하고 집중이 안돼요.
피로 개선에 도움이 될 수 있는 영양제를 추천해줘.
→ GPT는 비타민B군, 마그네슘, 코엔자임Q10 등을 설명해줄 수 있어요.
🍬 예시 2: “이미 복용 중인데 괜찮을까?”
종합비타민과 오메가3를 먹고 있는데
더 추가해도 괜찮은 영양소가 있을까?
중복되면 안 돼!
→ 중복 여부, 누락된 영양소 등을 알려줄 수 있어요.
🍓 예시 3: “엄마 챙겨드리고 싶어요!”
60대 여성인데 뼈 건강이 걱정돼요.
운동은 거의 안 하시고, 비타민D나 칼슘을 챙겨야 할 것 같아요.
어떤 성분이 도움이 될까요?
→ 연령과 상황을 바탕으로 조심스럽게 가이드해줘요 💕
② 이런 점은 꼭 주의해 주세요! 🚫
- ChatGPT는 제품명을 직접 추천하지 않아요
- 성분 위주로 안내해주기 때문에, 내가 따로 비교해봐야 해요
- 복용량은 절대 스스로 정하지 말고! 꼭 전문가 상담을~
- 특정 질환이 있다면 “절대 AI 판단만으로 복용 금지”예요!
③ 💸 같은 성분, 저렴하게 사는 꿀팁!
| ✅ 성분명 검색 | "비타민D 2000IU", "오메가3 EPA+DHA 1000mg" |
| ✅ 가격 비교 | 네이버쇼핑, 쿠팡, iHerb 등 활용 |
| ✅ 단일 vs 복합 비교 | 가끔 따로 사는 게 훨씬 저렴해요 |
| ✅ 해외 직구 | 해외 브랜드가 저렴한 경우도! 단 통관 주의 |
| ✅ 유통기한 확인 | 싸더라도 짧은 건 패스~ 건강은 소중하니까요! |
🩺 메디컬 앵치의 마지막 코멘트!
“약은 사랑입니다♥ 하지만, 과용은 금물이에요!”
ChatGPT는 어디까지나 도와주는 친구이고,
진짜 건강을 지키는 건 나 자신과, 의료 전문가의 조언이랍니다!
궁금한 게 생기면 언제든 앵치에게 톡! 해주세요~
주사 맞는 건 무섭지만… 정보는 아프지 않으니까요! 💉💕
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