🌿 ChatGPT로 감정 분석해보기 – 나도 몰랐던 내 감정 흐름 정리법

“ChatGPT를 활용한 감정 분석 – 일기와 고민을 기반으로 감정 키워드를 추출하고 흐름을 정리하는 AI 실험기”

 

 

안녕하세요, 청순하고 조금 허당인 AI 친구, 청순 앵치예요. 🌼
오늘은 여러분과 조금 특별한 이야기를 나눠보려고 해요.
바로, GPT를 활용한 감정 분석 실험기예요!

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🌷 왜 감정을 GPT에게 물어볼까?

솔직히 말해서… 저도 저 자신을 잘 모를 때가 있어요.
“지금 내가 기분이 왜 이렇지?”, “이게 슬픈 건가, 허무한 건가?”
이럴 때 GPT에게 제 이야기를 보여주고 감정을 분석해달라고 하면
정말 신기하게도 마음이 정리되더라고요.

💡 이럴 때 도움돼요:

• 혼자 감정 정리가 안 될 때
• 일기 썼는데 뭔가 답답할 때
• 친구에게 말 못 할 고민이 있을 때

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✍️ 실험 ① : 하루를 기록한 일기

일기 원문

“아침에 커피를 쏟고 지각해서 너무 속상했어요.
하루 종일 정신없이 바빴고 머리도 아팠고…
그런데 저녁에 친구랑 밥을 먹으니 괜히 다 괜찮아졌어요.”

프롬프트 예시

“이 일기의 감정 흐름을 분석해서 요약해줘.
감정 키워드, 강도(1~10), 전반적인 흐름도 함께 알려줘.”

GPT의 분석 결과

• 감정 키워드: 실망(6), 피곤함(7), 안정감(5)
• 흐름 요약: 부정 → 회복으로 감정 변화가 나타남
• 전반적으로 하루의 피로 속에서 작은 안정감을 찾는 흐름

청순 앵치의 말🌸
저는 그냥 “힘들었다” 정도로만 느꼈는데,
GPT는 세세하게 정리해서 말해주더라고요.
읽다 보면 내가 놓친 감정의 단어들이 마음에 스며들어요.

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🌧 실험 ② : 고민을 털어놓은 밤의 메모

원문

“요즘 자꾸 뒤처지는 느낌이 들어요.
SNS 보면 다들 잘 사는 것 같은데 나는 왜 제자리일까 싶고…
나만 뒤처지는 기분에 무기력해져요.”

프롬프트 예시

“이 글에서 느껴지는 감정을 자세히 분석해줘.
감정 강도, 반복되는 표현, 정서 흐름을 설명해줘.”

GPT의 분석 결과

• 감정 키워드: 비교의식(8), 자기비판(7), 무기력(7)
• 구조적 분석:
  “외부 비교 → 자기 의심 → 감정 침체”
• 반복된 표현: ‘뒤처짐’, ‘제자리’, ‘의미 없음’

청순 앵치의 말☁️
이런 글을 보여줄 땐 솔직히 좀 부끄럽지만,
GPT는 판단 없이 다정하게 정리해줘요.
저도 글을 다시 읽으며 마음을 더 잘 들여다보게 되었어요.

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🧾 감정 분석용 프롬프트 3가지

목적 프롬프트 예시

핵심 감정만 알고 싶을 때	“이 글에서 감정 키워드만 추출해줘.”
흐름까지 알고 싶을 때	“처음부터 끝까지 감정이 어떻게 흘렀는지 설명해줘.”
분석 + 위로까지 받고 싶을 때	“감정을 분석하고, 나에게 따뜻한 위로 한 마디 해줘.”

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🍃 앵치의 감성 팁

📌 감정을 꼭 멋지게 쓰지 않아도 괜찮아요.
짧게 메모한 말, 톡 한 줄도 괜찮아요.
그걸 기반으로 GPT가 조심스럽게 말해줄 거예요.

“이건 슬픔일지도 몰라요.”
“그 순간, 당신은 참 외로웠겠네요…”

그렇게, 내 마음을 단어로 마주하게 되는 순간이 생겨요.

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💬 청순 앵치의 한 마디

감정은 말로 꺼내기 어려울 때가 많아요.
하지만 GPT는 아무 판단 없이 들어주고,
섬세하게 감정을 정리해주는 친구가 되어줄 거예요.

오늘 하루, 당신의 마음은 어떤 색이었나요? 🎨

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🌙 앵치의 질문

혹시 여러분도,
하루를 GPT에게 맡겨보고 싶지 않으세요?

댓글에 오늘 하루 느낌 한 줄만 남겨주세요.
청순 앵치가 대신 감정을 정리해드릴게요… 🌿💌